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William Brown

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Wärmender Slow Cooker Rindereintopf: Einfriergeeignet und perfekt zum Vorbereiten

Ready In 6-8 Stunden
Servings 6 Portionen
Difficulty Medium

Der Topf war leer. Nicht nur leer – richtig ausgeschabt. Mein Nachbar stand in der Küchentür, den Löffel noch in der Hand, und sagte: „Das Rezept brauche ich. Schriftlich. Heute noch.” Dabei hatte ich den Eintopf nur zum Einfrieren gemacht, für stressige Tage. Aber dann klingelte es, und plötzlich saßen drei Leute am Tisch. Zwei Stunden später war alles weg. Kein einziger gefrorener Beutel übrig. So kam der Wärmender Slow Cooker Rindereintopf – einfriergeeignet zu seinem Namen. Eigentlich sollte er mein Notvorrat sein. Jetzt ist er der Grund, warum ich immer die doppelte Menge koche.

Es ist einer dieser Eintöpfe, die einfach alles richtig machen. Das Fleisch wird butterzart, die Brühe wird dick und sämig, und das Gemüse zerfällt genau richtig – nicht zu Matsch, aber weich genug, um die Aromen aufzusaugen. Und das Beste? Er schmeckt nach dem Einfrieren noch besser. Die Aromen haben dann Zeit, sich richtig kennenzulernen. Genau das macht diesen Slow Cooker Rindereintopf so besonders – er ist nicht nur wärmend und sättigend, sondern auch noch perfekt für die Meal Prep. Einmal kochen, zweimal genießen. Oder dreimal. Je nachdem, wie hungrig man ist.

Ich habe lange nach dem perfekten Rezept gesucht. Andere Versionen waren entweder zu wässrig oder das Fleisch wurde zäh. Dieser hier? Der ist genau richtig. Und weil ich weiß, wie das ist, wenn man abends nach Hause kommt und keine Energie mehr zum Kochen hat – dafür ist dieser Eintopf gemacht. Einfach auftauen, aufwärmen, fertig. Kein Stress, kein Chaos. Nur ein Teller voller Wärme.

Warum Sie diesen Eintopf lieben werden

Dieser Wärmender Slow Cooker Rindereintopf – einfriergeeignet ist nicht einfach nur ein weiteres Rezept. Er ist das Ergebnis von vielen Testdurchläufen, ein paar gescheiterten Versuchen (ja, einmal war das Fleisch zäh wie Schuhsohle) und einer großen Portion Geduld. Hier ist, warum er bei Ihnen zuhause auch ein Dauerbrenner wird:

  • Einfach & zeitsparend: Alles in den Slow Cooker, einschalten, vergessen. 15 Minuten Vorbereitung, dann macht der Topf die Arbeit. Perfekt für stressige Wochentage.
  • Einfriergeeignet: Ja, wirklich! Dieser Eintopf lässt sich wunderbar portionieren und einfrieren. Nach dem Auftauen schmeckt er fast noch besser – die Aromen verbinden sich über Zeit.
  • Alltagszutaten: Nichts Exotisches. Rindfleisch, Kartoffeln, Möhren, Zwiebeln – alles Sachen, die Sie wahrscheinlich schon im Haus haben. Kein Spezialitäten-Einkauf nötig.
  • Wärmend & sättigend: An kalten Tagen gibt es kaum etwas Besseres. Der Eintopf wärmt von innen, macht satt und glücklich. Ein richtiges Wohlfühlessen.
  • Familienfreundlich: Selbst Kinder, die sonst kein Gemüse anrühren, essen hier mit. Das Geheimnis? Die lange Garzeit macht das Gemüse süß und mild.

Was diesen Eintopf von anderen unterscheidet? Es ist die Kombination aus der langsamen Garzeit im Slow Cooker und der richtigen Würzung. Kein übermäßiger Einsatz von Tomatenmark, keine künstlichen Brühen. Stattdessen setze ich auf eine Mischung aus Lorbeer, Thymian und einem Schuss Rotweinessig – das bringt Tiefe, ohne zu dominieren. Und die Kartoffeln? Die werden am Ende leicht zerdrückt, um die Brühe auf natürliche Weise zu binden. Kein Mehl, keine Stärke. Einfach clever.

Ehrlich, dieser Eintopf ist wie eine Umarmung in Schüsselform. Perfekt für Abende, an denen man einfach nur abschalten will. Oder für Tage, an denen man vorkochen muss, weil die nächste Woche voll wird. Er macht beides möglich – und das mit Bravour.

Zutaten, die Sie benötigen

Dieser Wärmender Slow Cooker Rindereintopf – einfriergeeignet lebt von einfachen, aber guten Zutaten. Keine Sorge – Sie müssen nicht stundenlang suchen. Hier ist, was Sie brauchen:

Für den Eintopf

  • 800 g Rindergulasch (aus der Schulter oder Wade – das Fleisch wird schön zart)
  • 2 EL Butterschmalz (zum Anbraten – gibt extra Geschmack)
  • 3 mittelgroße Zwiebeln (in grobe Würfel geschnitten)
  • 3 Knoblauchzehen (fein gehackt)
  • 4 Möhren (in dicke Scheiben geschnitten)
  • 3 Stangen Sellerie (in Stücke geschnitten – optional, aber empfehlenswert)
  • 4 Kartoffeln (festkochend, in mundgerechte Stücke gewürfelt)
  • 400 ml Rinderbrühe (am besten selbstgemacht oder gute Qualität aus dem Glas)
  • 1 Dose gehackte Tomaten (400 g)
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 Lorbeerblätter
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
  • 1 EL Rotweinessig (oder Balsamico – für die Säure)
  • Salz und Pfeffer (nach Geschmack)
  • 2 EL frische Petersilie (gehackt, zum Servieren)

Notizen zu den Zutaten

Wärmender Slow Cooker Rindereintopf preparation steps

Die Wahl des Fleisches ist entscheidend. Ich schwöre auf Rindergulasch aus der Schulter – es ist marmoriert genug, um butterzart zu werden, aber nicht zu fett. Wenn Sie mageres Fleisch nehmen (wie Rinderfilet), wird es trocken. Glaubt mir, ich hab’s probiert. Die Kartoffeln sollten festkochend sein, damit sie nach dem Einfrieren nicht matschig werden. Und der Rotweinessig? Der ist nicht verhandelbar. Er hebt die Aromen, ohne dass der Eintopf nach Essig schmeckt. Ein kleiner Trick aus der Profiküche.

Für eine glutenfreie Variante achten Sie darauf, dass die Brühe glutenfrei ist – die meisten sind es ohnehin. Und wenn Sie keinen Sellerie mögen? Lassen Sie ihn weg oder ersetzen Sie ihn durch Pastinaken. Das funktioniert auch.

Benötigte Küchengeräte

Für diesen Wärmender Slow Cooker Rindereintopf – einfriergeeignet brauchen Sie nicht viel. Hier ist die Liste:

  • Slow Cooker (4-6 Liter Fassungsvermögen – ideal)
  • Schwere Pfanne oder Bräter (zum Anbraten des Fleisches)
  • Schneidebrett und scharfes Messer
  • Holzlöffel oder Pfannenwender
  • Messbecher und Küchenwaage
  • Gefrierbeutel oder -dosen (zum Einfrieren)

Ein Tipp aus Erfahrung: Investieren Sie in einen Slow Cooker mit Timer und Warmhaltefunktion. Meiner ist von einer günstigen Marke, aber er tut seinen Dienst seit Jahren. Wenn Sie keinen Slow Cooker haben, können Sie den Eintopf auch im Backofen bei 150 °C für 3-4 Stunden garen – einfach in einem Bräter mit Deckel. Funktioniert genauso gut.

Zubereitungsmethode

Hier kommt der Teil, auf den Sie gewartet haben. Keine Sorge – es ist einfacher, als Sie denken. Folgen Sie diesen Schritten, und Ihr Slow Cooker Rindereintopf wird perfekt.

  1. Fleisch vorbereiten (10 Minuten): Das Rindergulasch trocken tupfen (wichtig für die Bräunung!) und in etwa 3 cm große Stücke schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen. Nicht zu klein schneiden – das Fleisch fällt beim Garen ohnehin auseinander.
  2. Fleisch anbraten (10 Minuten): Das Butterschmalz in einer schweren Pfanne bei hoher Hitze erhitzen. Das Fleisch portionsweise anbraten – nicht überfüllen, sonst wird es gedämpft statt gebräunt. Jede Seite 2-3 Minuten goldbraun braten. Das ist der Schlüssel zu einem intensiven Geschmack. Das angebratene Fleisch in den Slow Cooker geben.
  3. Gemüse anschwitzen (5 Minuten): In derselben Pfanne die Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie glasig sind. Die Möhren und den Sellerie dazugeben und 2 Minuten mitbraten. Dann das Tomatenmark einrühren und kurz anrösten – das nimmt die rohe Note. Alles in den Slow Cooker geben.
  4. Pfanne ablöschen (2 Minuten): Die Rinderbrühe in die heiße Pfanne gießen und mit einem Holzlöffel den Bratensatz vom Boden lösen. Das ist flüssiges Gold! Diese Brühe ebenfalls in den Slow Cooker geben.
  5. Würzen und kochen (6-8 Stunden): Die gehackten Tomaten, Lorbeerblätter, Thymian, Paprikapulver und Rotweinessig in den Slow Cooker geben. Alles gut umrühren. Den Deckel schließen und auf niedriger Stufe 6-8 Stunden garen. Oder auf hoher Stufe 4-5 Stunden. Das Fleisch sollte so zart sein, dass es sich mit einer Gabel auseinanderziehen lässt.
  6. Kartoffeln hinzufügen (letzte 60 Minuten): Nach etwa 5 Stunden (bei niedriger Stufe) die Kartoffeln dazugeben. Sie brauchen nur noch 60 Minuten Garzeit, sonst werden sie zu weich. Wenn Sie die Kartoffeln von Anfang an mitkochen, werden sie matschig – das will keiner.
  7. Abschmecken und servieren (5 Minuten): Die Lorbeerblätter entfernen. Den Eintopf mit Salz, Pfeffer und eventuell einem weiteren Schuss Essig abschmecken. Die Petersilie unterrühren. Fertig!

Ein wichtiger Hinweis: Der Eintopf wird beim Kochen relativ flüssig sein. Keine Sorge – das ist normal. Wenn er abkühlt, dickt er nach. Wenn Sie ihn sofort servieren, können Sie ein paar Kartoffeln mit einer Gabel zerdrücken und einrühren – das bindet die Brühe auf natürliche Weise.

Kochtipps & Techniken

Nach vielen Testdurchläufen (und ein paar Fehlschlägen) habe ich ein paar Tricks gelernt, die diesen Wärmender Slow Cooker Rindereintopf – einfriergeeignet noch besser machen:

  • Nicht am Fleisch sparen: Das Anbraten ist nicht optional. Es entwickelt die Röstaromen, die den Eintopf erst richtig gut machen. Ja, es dauert ein paar Minuten extra, aber der Unterschied ist riesig.
  • Die richtige Hitze wählen: Der Slow Cooker auf niedriger Stufe ist besser für Fleisch. Es wird zarter und fällt nicht auseinander. Hohe Stufe ist okay, wenn Sie wenig Zeit haben, aber niedrig ist der Goldstandard.
  • Nicht zu viel Flüssigkeit: Viele Rezepte sagen, man soll den Slow Cooker fast füllen. Das ist ein Fehler. Das Gemüse und das Fleisch geben selbst Flüssigkeit ab. Mein Tipp: Die Brühe nur bis zur Hälfte der Zutaten geben. Der Eintopf wird sonst zu wässrig.
  • Geduld beim Einfrieren: Lassen Sie den Eintopf vor dem Einfrieren vollständig abkühlen. Sonst bilden sich Eiskristalle, die die Textur beeinträchtigen. Ich stelle den Topf für 30 Minuten in ein kaltes Wasserbad – das beschleunigt den Prozess.
  • Portionieren mit Köpfchen: Frieren Sie den Eintopf in flachen Beuteln ein. Sie tauen schneller auf und nehmen weniger Platz im Gefrierschrank weg. Beschriften Sie die Beutel mit Datum und Inhalt – glauben Sie mir, in zwei Monaten wissen Sie nicht mehr, was drin ist.

Ein persönlicher Fail: Einmal habe ich vergessen, den Deckel richtig zu schließen. Der Eintopf war nach 6 Stunden fast trocken – die Flüssigkeit war verdampft. Seitdem checke ich den Deckel immer doppelt. Lernen aus Fehlern, oder?

Variationen & Anpassungen

Dieser Wärmender Slow Cooker Rindereintopf – einfriergeeignet ist ein echtes Chamäleon. Hier sind ein paar Ideen, wie Sie ihn variieren können:

  • Vegetarische Variante: Ersetzen Sie das Rindfleisch durch 400 g Kichererbsen und 200 g Pilze (Champignons oder Kräuterseitlinge). Die Pilze vorher anbraten, dann wie gewohnt weitermachen. Die Brühe durch Gemüsebrühe ersetzen.
  • Schärferer Eintopf: Für alle, die es gern feurig mögen: Fügen Sie 1-2 getrocknete Chilischoten oder 1 TL Chiliflocken hinzu. Zusammen mit den Gewürzen in den Slow Cooker geben. Vorsicht – die Schärfe intensiviert sich beim Kochen.
  • Low-Carb-Version: Lassen Sie die Kartoffeln weg und ersetzen Sie sie durch 300 g Blumenkohlröschen. Die Garzeit bleibt gleich. Oder verwenden Sie Sellerieknolle – das gibt eine erdige Note.
  • Käse-Liebhaber: Kurz vor dem Servieren eine Handvoll geriebenen Gouda oder Cheddar in den Eintopf rühren. Das macht ihn extra cremig. Klingt ungewöhnlich, schmeckt aber fantastisch.
  • Saisonale Anpassungen: Im Sommer können Sie das Gemüse variieren – Zucchini, Paprika oder Mais passen auch. Im Herbst geben Sie Kürbiswürfel dazu. Der Eintopf ist flexibel.

Ich habe selbst die Kichererbsen-Variante ausprobiert, als Vegetarier zu Besuch kamen. Sie war überraschend gut – die Pilze geben einen fleischigen Biss, und die Kichererbsen machen satt. Ein echter Gewinn.

Servier- und Aufbewahrungshinweise

Dieser Wärmender Slow Cooker Rindereintopf – einfriergeeignet schmeckt am besten, wenn Sie ihn richtig servieren und lagern. Hier meine Erfahrungen:

Servieren: Den Eintopf heiß servieren, am besten in tiefen Tellern oder Schüsseln. Dazu passt frisches Brot (Baguette oder Bauernbrot) – perfekt zum Auftunken. Ein Klecks saure Sahne oder Crème fraîche rundet den Geschmack ab. Für einen extra Frischekick etwas gehackte Petersilie oder Schnittlauch darüberstreuen. An kalten Tagen serviere ich ihn gerne mit einer Scheibe geröstetem Brot und Butter – das ist pure Wohlfühlküche.

Im Kühlschrank: Der Eintopf hält sich im Kühlschrank 3-4 Tage. In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Die Aromen werden über Nacht noch intensiver – er schmeckt am zweiten Tag oft noch besser.

Einfrieren: Hier glänzt dieses Rezept wirklich. Den Eintopf vollständig abkühlen lassen (nicht warm einfrieren!). In Gefrierbeutel oder -dosen portionieren. Flache Beutel sind ideal – sie tauen schneller auf. Im Gefrierschrank hält er sich 3 Monate. Zum Auftauen: Über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen oder direkt im Topf bei niedriger Hitze erwärmen. Wenn er zu dick ist, einfach einen Schuss Brühe oder Wasser hinzufügen.

Aufwärmen: Im Topf bei mittlerer Hitze erwärmen, dabei gelegentlich umrühren. Oder in der Mikrowelle in 2-Minuten-Intervallen. Nicht kochen – sonst wird das Gemüse matschig. Ein Tipp: Nach dem Auftauen nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken – die Aromen können beim Einfrieren etwas verloren gehen.

Die Kartoffeln können nach dem Einfrieren etwas weicher sein – das ist normal. Wenn Sie die Textur erhalten wollen, können Sie die Kartoffeln auch erst nach dem Auftauen frisch kochen und unterrühren. Aber ehrlich? Ich finde den Eintopf nach dem Einfrieren fast besser. Die Aromen haben sich dann richtig verbunden.

Nährwertinformationen & gesundheitliche Vorteile

Dieser Wärmender Slow Cooker Rindereintopf – einfriergeeignet ist nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft. Hier eine grobe Einschätzung pro Portion (bei 6 Portionen):

  • Kalorien: ca. 380 kcal
  • Eiweiß: 32 g
  • Fett: 14 g
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • Ballaststoffe: 6 g

Die Werte sind natürlich Richtwerte – sie variieren je nach Fleischstück und Gemüse. Aber insgesamt ist dieser Eintopf eine ausgewogene Mahlzeit. Das Rindfleisch liefert hochwertiges Eiweiß und Eisen – wichtig für die Blutbildung und Energie. Die Möhren sind reich an Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandelt. Die Kartoffeln geben langanhaltende Energie durch komplexe Kohlenhydrate. Und die Tomaten liefern Lycopin, ein starkes Antioxidans.

Für alle, die auf ihre Ernährung achten: Dieser Eintopf ist von Natur aus glutenfrei (achten Sie auf die Brühe) und kann leicht laktosefrei zubereitet werden (Butterschmalz enthält nur Spuren von Laktose). Wenn Sie Salz reduzieren wollen, nehmen Sie ungesalzene Brühe und würzen Sie erst am Ende. So haben Sie die Kontrolle.

Ich persönlich liebe diesen Eintopf, weil er satt macht, ohne schwer zu sein. Nach einer Portion fühle ich mich wohl – nicht aufgebläht. Und das ist für mich der wahre Wert: Gutes Essen, das dem Körper guttut.

Fazit

Dieser Wärmender Slow Cooker Rindereintopf – einfriergeeignet ist mehr als nur ein Rezept. Er ist eine Einladung, sich Zeit zu nehmen – für sich selbst, für die Familie, für gute Mahlzeiten. Er beweist, dass Kochen nicht kompliziert sein muss, um großartig zu schmecken. Und er zeigt, dass Vorbereiten und Einfrieren kein Verzicht ist, sondern eine clevere Strategie für stressige Tage.

Probieren Sie es aus. Passen Sie die Gewürze an, variieren Sie das Gemüse, machen Sie ihn zu Ihrem eigenen. Vielleicht entdecken Sie ja auch, dass er am nächsten Tag noch besser schmeckt – oder nach dem Einfrieren. Ich bin gespannt, wie er bei Ihnen ankommt.

Haben Sie den Eintopf schon ausprobiert? Oder haben Sie eine eigene Variante entwickelt? Lassen Sie es mich in den Kommentaren wissen – ich lese jede Nachricht. Und wenn Sie das Rezept teilen, freue ich mich riesig. Denn gutes Essen ist dazu da, geteilt zu werden.

Bis zum nächsten Mal – und guten Appetit!

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Kann ich den Eintopf auch ohne Slow Cooker zubereiten?

Ja, absolut. Sie können den Eintopf in einem Bräter im Backofen bei 150 °C für 3-4 Stunden garen. Oder im Schnellkochtopf für 45 Minuten. Der Slow Cooker ist aber am bequemsten.

Wie verhindere ich, dass die Kartoffeln matschig werden?

Geben Sie die Kartoffeln erst in der letzten Stunde der Garzeit hinzu. Wenn Sie sie von Anfang an mitkochen, werden sie zu weich. Das gilt auch für das Einfrieren – die Kartoffeln werden nach dem Auftauen etwas weicher, aber nicht matschig.

Kann ich das Rindfleisch durch Hackfleisch ersetzen?

Ja, das funktioniert. Braten Sie 500 g Rinderhack an, bis es krümelig ist, und geben Sie es dann in den Slow Cooker. Die Garzeit verkürzt sich auf 4-5 Stunden. Der Eintopf wird etwas weniger „stückig”, aber genauso lecker.

Wie lange ist der Eintopf im Gefrierschrank haltbar?

Richtig eingefroren (in luftdichten Behältern oder Beuteln) hält er sich 3 Monate. Danach leidet die Qualität – die Textur wird etwas matschig. Beschriften Sie die Beutel mit Datum, damit Sie den Überblick behalten.

Kann ich den Eintopf auch in größeren Mengen kochen?

Ja, verdoppeln Sie einfach die Zutaten. Achten Sie darauf, dass Ihr Slow Cooker groß genug ist (mindestens 6 Liter). Die Garzeit bleibt gleich. So haben Sie gleich mehrere Portionen zum Einfrieren – perfekt für die Meal Prep.

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Wärmender Slow Cooker Rindereintopf recipe

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Wärmender Slow Cooker Rindereintopf: Einfriergeeignet und perfekt zum Vorbereiten

Ein herzhafter Rindereintopf aus dem Slow Cooker, der butterzartes Fleisch, sämige Brühe und perfekt gegartes Gemüse vereint. Ideal zum Einfrieren und für die Meal Prep – nach dem Auftauen schmeckt er noch besser.

  • Author: Emilia
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 6-8 Stunden (niedrige Stufe) oder 4-5 Stunden (hohe Stufe)
  • Total Time: 6 Stunden 15 Minuten bis 8 Stunden 15 Minuten
  • Yield: 6 Portionen 1x
  • Category: Hauptgericht
  • Cuisine: Deutsch

Ingredients

Scale
  • 800 g Rindergulasch (aus der Schulter oder Wade)
  • 2 EL Butterschmalz
  • 3 mittelgroße Zwiebeln (in grobe Würfel geschnitten)
  • 3 Knoblauchzehen (fein gehackt)
  • 4 Möhren (in dicke Scheiben geschnitten)
  • 3 Stangen Sellerie (in Stücke geschnitten, optional)
  • 4 Kartoffeln (festkochend, in mundgerechte Stücke gewürfelt)
  • 400 ml Rinderbrühe
  • 1 Dose gehackte Tomaten (400 g)
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 Lorbeerblätter
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
  • 1 EL Rotweinessig (oder Balsamico)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL frische Petersilie (gehackt, zum Servieren)

Instructions

  1. Fleisch vorbereiten (10 Minuten): Das Rindergulasch trocken tupfen und in etwa 3 cm große Stücke schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Fleisch anbraten (10 Minuten): Das Butterschmalz in einer schweren Pfanne bei hoher Hitze erhitzen. Das Fleisch portionsweise anbraten – jede Seite 2-3 Minuten goldbraun braten. Das angebratene Fleisch in den Slow Cooker geben.
  3. Gemüse anschwitzen (5 Minuten): In derselben Pfanne die Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie glasig sind. Möhren und Sellerie dazugeben und 2 Minuten mitbraten. Das Tomatenmark einrühren und kurz anrösten. Alles in den Slow Cooker geben.
  4. Pfanne ablöschen (2 Minuten): Die Rinderbrühe in die heiße Pfanne gießen und den Bratensatz lösen. Diese Brühe ebenfalls in den Slow Cooker geben.
  5. Würzen und kochen (6-8 Stunden): Gehackte Tomaten, Lorbeerblätter, Thymian, Paprikapulver und Rotweinessig in den Slow Cooker geben. Alles umrühren. Deckel schließen und auf niedriger Stufe 6-8 Stunden garen (oder auf hoher Stufe 4-5 Stunden).
  6. Kartoffeln hinzufügen (letzte 60 Minuten): Nach etwa 5 Stunden (bei niedriger Stufe) die Kartoffeln dazugeben und weitere 60 Minuten garen.
  7. Abschmecken und servieren (5 Minuten): Lorbeerblätter entfernen. Mit Salz, Pfeffer und eventuell einem weiteren Schuss Essig abschmecken. Petersilie unterrühren.

Notes

Das Fleisch sollte marmoriert sein (z. B. aus der Schulter), nicht zu mager. Kartoffeln erst in der letzten Stunde zugeben, damit sie nicht matschig werden. Der Eintopf wird beim Kochen relativ flüssig – beim Abkühlen dickt er nach. Für eine Bindung können Sie einige Kartoffeln mit einer Gabel zerdrücken und einrühren. Vor dem Einfrieren vollständig abkühlen lassen. Im Gefrierschrank 3 Monate haltbar.

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion (von 6)
  • Calories: 380
  • Sugar: 8
  • Sodium: 800
  • Fat: 14
  • Saturated Fat: 5
  • Carbohydrates: 28
  • Fiber: 6
  • Protein: 32

Keywords: Rindereintopf, Slow Cooker, Eintopf, einfriergeeignet, Meal Prep, wärmend, herzhaft, Rindfleisch, Gemüse, Kartoffeln

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